Suplementación excesiva: los problemas cardíacos son posibles

Aquí hay una tableta efervescente de magnesio, hay una tableta con ácido fólico o vitamina D: todo el mundo parece estar tomando suplementos dietéticos. Pero no debe hacer esto sin consultar a un médico o farmacéutico.

Cuando los electrolitos en el cuerpo se desequilibran, puede ser peligroso. Un bajo nivel de hierro en la sangre puede provocar anemia. Además, los altos niveles de calcio son perjudiciales para la salud y provocan náuseas y calambres abdominales. En casos severos, los niveles elevados de calcio pueden provocar latidos cardíacos irregulares y la muerte.

Una sobredosis de vitamina D también puede ser un problema. Y estos casos son cada vez más comunes. Según informó el Centro de información sobre venenos de Erfurt, se recibieron más consultas en 2022 debido a las altas dosis de preparados de vitamina D. Según la agencia de noticias dpa, la directora del Centro de Información sobre Venenos, Dagmar Brassa, admite que la mayoría de las consultas fueron por sobredosis accidentales únicas y relativamente inofensivas.

Pero también puede ser diferente y potencialmente mortal.

Los suplementos dietéticos son principalmente para personas sanas.

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La ingesta excesiva de vitamina D conduce a un aumento de los niveles de calcio (hipercalcemia) en el cuerpo, lo que puede provocar náuseas intensas, pérdida de apetito, calambres abdominales, vómitos o, en casos graves, daño renal, latidos cardíacos irregulares, pérdida del conocimiento y muerte. la vitamina D se puede almacenar en el cuerpo, las sobredosis agudas y graduales son posibles”, según el Instituto Robert Koch (RKI).

Para evitar los efectos secundarios de los suplementos nutricionales de venta libre, tenga en cuenta la siguiente información:

• Consumer Center informa que los suplementos dietéticos están destinados principalmente a personas sanas.
• Los suplementos dietéticos se tratan legalmente como alimentos y no existe un procedimiento de aprobación como el que existe para los medicamentos. Tampoco hay una oficina de informes de efectos secundarios.
• Los suplementos dietéticos pueden tener una sobredosis fácilmente si no sigue la ingesta recomendada por el fabricante.

Un análisis de sangre aporta claridad.

Si no tiene una deficiencia de nutrientes, no necesita ningún suplemento. Como también sabe el portal de conocimiento Quarks, para la mayoría de las personas, los suplementos nutricionales son innecesarios.

¿No está seguro si tiene una deficiencia de nutrientes? Una visita al médico proporciona claridad. Un análisis de sangre médico muestra si tiene sentido que tome el suplemento.