Siete factores de estilo de vida saludable que reducen significativamente el riesgo – Heilpraxis

¿Cómo puede la diabetes reducir el riesgo de demencia?

Una combinación de Siete hábitos de vida saludables Reduce el riesgo de demencia Diabetes tipo 2 hasta aquí. Estos hábitos incluyen, por ejemplo, el sueño adecuado, el ejercicio regular, así como el número de contactos sociales con los demás.

En un nuevo estudio, expertos de Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghái La relación entre la diabetes, un estilo de vida saludable y la demencia se examinó en función de la calificación general del estilo de vida de los participantes. Los resultados fueron publicados en la revistaNeurologíaAl corriente.

Evaluación del estilo de vida de los participantes.

El uso de datos de los llamados Grupo de biobancos del Reino Unido Evaluación integral del estilo de vida con un Escala de cero a siete En personas con y sin diabéticoque no tenían demencia al comienzo del estudio. Cada uno de los siete factores de un estilo de vida saludable se calificó con un punto.

¿Qué factores de estilo de vida saludable se han estudiado?

Se evaluaron los factores de estilo de vida saludable:

• no de fumarY el
• mínimo consumo de alcoholY el
• actividad física adecuada,
• saludable alimentoY el
• suficiente tiempo para dormir,
• Pocas actividades o tiempo sentado
• y frecuentes contactos sociales.

También se tomaron medidas físicas en los participantes del estudio y se muestras de sangre Eliminación. Además, se dirigió a los participantes a Cuestionarios sobre su salud. llenar.

La incidencia de demencia se determinó en el estudio correlacionándola con ella. Registros electrónicos de salud identifica. Los investigadores informaron que, con la ayuda de modelos especiales, se examinaron los vínculos entre la diabetes, la evaluación del estilo de vida y la incidencia de la demencia.

4.351 participantes desarrollaron demencia

Los participantes fueron monitoreados médicamente durante un período promedio de doce años. Durante este tiempo, todos se enfermaron. 4351 personas de la demencia Según el equipo, las personas que tienen diabetes, pero que no tienen prediabetes, reciben instrucciones generales Mayor riesgo de demencia de lo que fue para los participantes con niveles normales de azúcar en la sangre.

¿Cómo ha afectado el estilo de vida al riesgo de demencia?

En comparación con los participantes no diabéticos, cuya evaluación del estilo de vida mostró una puntuación de siete, la probabilidad de desarrollar demencia fue cuatro veces mayor El equipo lo encontró en personas con diabetes que seguían hábitos saludables o menos de siete.

Si los participantes con diabetes siguen todos los factores de un estilo de vida saludable, el riesgo de desarrollar demencia permanece 74 por ciento superior a la de los sujetos no diabéticos que además seguían todos los hábitos de vida saludables.

Sin embargo, después de tener en cuenta factores como la edad, la educación y el origen étnico, los participantes con diabetes que siguieron todos los hábitos de vida saludables tuvieron un significado especial. 54 por ciento Los investigadores informan un menor riesgo de demencia para las personas con diabetes que siguen dos o menos de estos hábitos saludables.

La diabetes aumenta el riesgo de demencia

“La diabetes tipo 2 es una epidemia mundial que afecta a uno de cada diez adultos y se sabe que aumenta el riesgo de demencia.‘Informes del autor del estudio Dra. Yingli Lu en presione soltar.

“Analizamos si una amplia gama de opciones de estilo de vida saludable podría compensar el riesgo de demencia y descubrimos que las personas con diabetes que incluyeron siete opciones de estilo de vida saludable en sus vidas tenían menos probabilidades de desarrollar demencia que las personas con diabetes que no siguieron un estilo de vida saludable.agrega el médico.

En general, según el equipo, cada hábito adicional de un estilo de vida saludable parece venir con una orden once por ciento Se asoció con un menor riesgo de demencia.

Relación entre valoración de estilo de vida saludable y riesgo de demencia No de la medicación tomada. o el Regulación del azúcar en la sangre impresionado.

“Nuestra investigación muestra que las personas con diabetes tipo 2 pueden reducir significativamente su riesgo de desarrollar demencia al adoptar un estilo de vida más saludable. Los médicos y otros profesionales de la salud que tratan a personas con diabetes deben considerar recomendar cambios de estilo de vida a sus pacientes.“, explicó Dra. Lu.

“Dichos cambios no solo pueden mejorar la salud en general, sino también ayudar a prevenir o retrasar la aparición de la demencia en personas con diabetes.agrega el médico.

Según el equipo, los límites del estudio pertenecían a los participantes. Mencioné sobre su estilo de vida. y también posible Cambios en el estilo de vida a lo largo del tiempo No está registrado. (como tal)