También es posible sufrir una sobredosis de vitamina D.
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Una sobredosis de vitamina D puede ser muy peligrosa. Descubre por qué aquí.
La vitamina D es importante para los huesos y otros procesos metabólicos del cuerpo. Puede conducir no solo a una deficiencia de vitamina D, sino también a una sobredosis.
Una sobredosis de vitamina D puede ser peligrosa
Esto se debe a que la vitamina D se puede almacenar tanto en la grasa como en el tejido muscular. La toxicidad no se puede lograr con una exposición excesiva al sol y una dieta normal. Sin embargo, es posible a través de la ingesta excesiva de suplementos nutricionales, altas dosis de medicamentos o alta ingesta de alimentos fortificados.
Una sobredosis de vitamina D puede causar la muerte
Incluso tomar 100 mcg de vitamina D por día en forma de suplemento durante un período de tiempo más largo puede resultar en un exceso de suministro. Como resultado, se desarrollan mayores niveles de calcio en el cuerpo. Esto puede causar dolores de cabeza, vómitos y calambres abdominales. Según el Instituto Robert Koch, el envenenamiento puede provocar daño renal, latidos cardíacos irregulares, pérdida del conocimiento y, en casos graves, la muerte.
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