Estos síntomas ocurren en adultos y niños.

Vitamina D Pertenece a Vitaminas solubles en grasa Puede ser almacenado e incluso producido por el cuerpo. Pero para ello necesita luz solar. Si no pasas suficiente tiempo al aire libre, también puedes hacerlo Produzca sólo un poco de vitamina D al día. Con el tiempo, las reservas de vitamina D se agotan y se produce una deficiencia. ¿Qué síntomas pueden ocurrir?

Síntomas: ¿Cuándo hablamos de deficiencia?

Según el Instituto Robert Koch (RKI), si el cuerpo no puede producir nueva vitamina D durante un período de tiempo más prolongado y los síntomas se vuelven evidentes, esto se denomina deficiencia de vitamina D. deficiencia de vitamina D. El contenido de vitamina D en el cuerpo se mide mediante valores sanguíneos. El factor crítico es la 25-hidroxivitamina D. Sin embargo, estos valores están “sujetos a fuertes fluctuaciones estacionales”, escribe el RKI. Si se miden valores muy bajos, esto no significa que exista una deficiencia de vitamina D a largo plazo.

Deficiencia de vitamina D: ¿Qué síntomas pueden presentarse en niños y adolescentes?

Según la Sociedad para la Investigación de las Vitaminas (GVF), la vitamina D es necesaria, entre otras cosas, para formar huesos y dientes y para tener un sistema inmunológico fuerte. La deficiencia puede manifestarse a través de síntomas graves. Los niños pueden desarrollar raquitismo si tienen una deficiencia crónica grave. La enfermedad debilita la sustancia ósea y puede provocar deformidades graves en las piernas. Según el RKI, la deficiencia en los niños también puede provocar los siguientes síntomas:

• Trastornos del crecimiento óseo
• Disminución de la fuerza muscular
• Debilidad muscular
• Calambres musculares
• Mayor susceptibilidad a la infección.

Pueden producirse espasmos musculares, según Medical Manual de la Enciclopedia Técnica MSD Esto ocurre especialmente en bebés si la madre ya ha sufrido una deficiencia de vitamina D. Esto luego se transmite al bebé porque no absorbe suficiente vitamina D a través de la leche materna. Los espasmos musculares en los bebés suelen ser el primer signo de raquitismo, según el Manual MSD. También se producen calambres en la cara o en las manos y los pies.

A partir del año de edad, los niños con raquitismo debido a una deficiencia de vitamina D pueden desarrollar piernas arqueadas, rodillas arqueadas o una curvatura de la columna. Doblar o golpear las rodillas también puede ser un síntoma de deficiencia grave de vitamina D en los jóvenes. También puede sentir dolor al caminar.

Deficiencia de vitamina D: síntomas en adultos de un vistazo

La deficiencia de vitamina D tiene un impacto significativo en la salud ósea. Esto también se aplica a los adultos. Según el RKI, pueden ocurrir los siguientes síntomas:

• Dolor de huesos
• Deformidades de los huesos de soporte.
• Debilidad muscular
• Baja resistencia

Según MSD, la columna, la pelvis y las piernas, en particular, pueden debilitarse.

RKI escribe que los estudios han encontrado un vínculo entre la deficiencia de vitamina D y la presión arterial alta, la diabetes tipo 2 o el cáncer. Es necesario investigar más a fondo si la deficiencia de vitamina D es realmente la causa. El Centro Alemán de Investigación del Cáncer evaluó recientemente algunos estudios y llegó a una conclusión interesante: Se dice que la vitamina D aumenta las posibilidades de sobrevivir al cáncer puede aumentar.

Los adultos mayores con deficiencia de vitamina D experimentan estos síntomas

En pacientes mayores, la falta de suministro a largo plazo puede contribuir a la osteoporosis (baja densidad ósea) o la osteopenia (pérdida ósea), según GVF. Las fracturas óseas pueden ocurrir con mayor frecuencia, incluso con traumatismos menores.

Según la Guía MSD, las personas mayores necesitan mayores cantidades de vitamina D que las personas más jóvenes porque su piel ya no produce tanta vitamina D, incluso cuando pasan tiempo al aire libre.

Prevención de los síntomas: ¿Quién debería hacerse pruebas de sus niveles de vitamina D?

Las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas, enfermedades hepáticas o renales deben controlar sus niveles de vitamina D. Algunos medicamentos también pueden alterar el metabolismo de la vitamina D, por ejemplo, los antiepilépticos o los citostáticos.

Según el RKI, no sólo las personas con determinadas enfermedades pertenecen al grupo de riesgo, sino también:

• Personas que rara vez están al aire libre. La nutrición cubre sólo una pequeña parte de las necesidades diarias. El resto proviene de la luz del sol. Por cierto, hay un mito que aún persiste: Los aguacates no contienen vitamina D..
• Personas que se cubren por motivos religiosos o culturales.
• Personas de piel oscura que son menos sensibles a los rayos UV. Debido a la alta pigmentación de la piel, se necesitan más rayos UVB para producir suficiente vitamina D. En Alemania la exposición necesaria es difícil incluso en verano.

Vitamina D: síntomas de sobredosis

En agudo Sobredosis de vitamina D Según el Manual MSD, pueden ocurrir los siguientes síntomas:

• Anorexia
• náuseas
• Vómitos
• sentirse impotente
• Nerviosismo
• hipertensión

En caso de sobredosis prolongada, el contenido de calcio en sangre es demasiado alto. Luego, el cuerpo almacena oligoelementos en los riñones y los pulmones, entre otros lugares. El excedente es procesado por Tabletas de vitamina D se deja caer; está parado; está descontado; Está despedido.

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