Estas cuatro medidas de grasa corporal son las más precisas

Ya sea que desee estar más saludable, entrenar para un maratón o simplemente perder algunas libras, una báscula de grasa corporal puede ayudarlo en su búsqueda para mejorar su salud o alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Balanzas inteligentes Estos son los nombres de las básculas modernas que, gracias a las tecnologías modernas y la capacidad de conectarlas a su teléfono móvil, le brindan una imagen completa de su salud. De modo que las básculas inteligentes pueden medirlo todo, desde IMC o el grasa corporal acerca de mojada llegar a ritmo cardiaco Y masa muscular. Y casi todo esto solo por medio de las plantas de tus pies. Pero, ¿cómo funciona realmente?

¿Cómo funcionan los carritos de grasa corporal?

Esto se hace usando un método llamado Análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) Se les conoce como. Para determinar su peso, porcentaje de grasa o masa muscular, la báscula conduce una corriente eléctrica débil e imperceptible desde sus pies a través de su cuerpo. Debido a que la corriente viaja a través de la grasa, el músculo y el hueso a diferentes velocidades debido a las diferencias en la densidad del tejido, creando resistencia, la báscula puede calcular cuánto de cada uno hay en su cuerpo. La mayoría de las pantallas muestran estadísticas simplemente haciendo clic en ellas. Otros también vienen con sensores portátiles que el usuario sostiene en la mano. Esto hace que los valores sean más precisos.

Además, muchos modelos se pueden conectar a una aplicación a través de Wi-Fi o Bluetooth. Combinado con datos de rastreadores de actividad física o relojes inteligentes, puede obtener una imagen más completa de su salud.

Pero: Se recomienda a las personas que viven con un marcapasos, que están embarazadas o que tienen articulaciones artificiales y placas de metal en el cuerpo que consulten a un médico antes de usarlo.

Las mejores básculas de grasa corporal 2023