El colesterol es vital, pero los niveles elevados de grasas en la sangre dañan los vasos sanguíneos y aumentan el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
El colesterol realiza funciones importantes en el cuerpo humano, por ejemplo, apoya la producción de hormonas y actúa como protección durante la formación de células. Los niveles excesivos de colesterol LDL causan vasoconstricción y endurecimiento de las arterias y pueden provocar coágulos de sangre. Comer una dieta saludable baja en grasas saturadas en frutas, verduras, granos integrales, nueces, aceite de oliva y pescado reduce el colesterol alto.
El colesterol alto es peligroso porque inicialmente no causa ningún síntoma obvio. Solo cuando ocurre una enfermedad secundaria, como un ataque al corazón, por ejemplo, a menudo se detectan niveles elevados de colesterol durante los exámenes médicos. A más tardar en ese momento, los afectados deben revisar y adaptar su estilo de vida en base a la recomendación del médico tratante con el fin de prevenir la enfermedad cardiovascular en una etapa temprana. Ocho alimentos pueden ayudar a reducir el colesterol LDL malo y aumentar el colesterol HDL saludable en la sangre, como se describe en 24vita.de.
Este artículo solo contiene información general sobre el tema de salud relevante y, por lo tanto, no está destinado al autodiagnóstico, el tratamiento o la medicación. No reemplaza de ninguna manera una visita al médico. Desafortunadamente, nuestro equipo editorial no puede responder preguntas individuales sobre imágenes clínicas.
“Analista exasperantemente humilde. Experto en tocino. Orgulloso especialista en alimentos. Lector certificado. Escritor ávido. Defensor de los zombis. Solucionador de problemas incurables”.
More Stories
Braunschweiger tiene un huésped molesto e incluso peligroso
El PIB aumenta repentinamente un 0,2%
Estos son los cinco mayores factores de riesgo