Campaña del Reino Unido – Prevención de la demencia a través de un estilo de vida más saludable

Brain Health Check se ocupa de tres preguntas centrales: ¿Estás desafiando a tu cerebro? ¿Qué pasa con tus conexiones sociales? ¿Tu corazón está sano? Esta consulta, con más preguntas, lleva unos diez minutos. Luego, la evaluación posterior brinda consejos específicos sobre la mejor manera de reducir el riesgo de demencia.

Esto se basa en un informe de la Comisión Lancet de 2020 que resume los estudios sobre los factores de riesgo de la demencia. El informe distingue entre tres etapas de la vida: Cuando eres joven, la educación es el factor decisivo. Si entrena su cerebro temprano, podrá lidiar mejor con los lapsos de memoria más adelante. Entre los 45 y los 65 años, la hipertensión arterial es el principal factor de riesgo, junto con la obesidad y el alcohol, así como los traumatismos craneoencefálicos y la pérdida de audición. A partir de los 65 años, el tabaquismo se convierte en el mayor factor de riesgo, seguido de la soledad y la depresión. Todos estos factores surgen de grandes estudios de población, en Alemania una especie de estudio de Renania.

El Brain Health Check está dirigido a personas de entre 45 y 65 años. En general, cuanto antes haga algo por su cerebro, mejor. El Estudio finlandés de los dedos, por ejemplo, mostró que los consejos dietéticos, las actividades de ejercicio y un buen control de la presión arterial y el azúcar en la sangre mantienen el cerebro sano durante más tiempo. Pero todavía se puede hacer algo más tarde.

En general, cada vez hay más pacientes con demencia en los países occidentales, simplemente porque el número de personas mayores está aumentando. Sin embargo, la situación varía según el individuo, y aquí el riesgo para cada individuo parece disminuir ligeramente, lo que se atribuye a la campaña antitabaco y al mejor tratamiento de la presión arterial alta.

Con el miedo a la demencia tan extendido, Alzheimer’s Research UK espera tener un gran impacto, que también beneficiaría al corazón y al metabolismo. El hecho de que los consejos se adapten de alguna manera individualmente debería motivar a las personas a tomarlos más en serio. Pero en la rueda de prensa donde se presentó la campaña, también se hizo hincapié en que el objetivo es reducir el riesgo de demencia. No existe una protección confiable contra la enfermedad.

Por lo tanto, era muy importante que el investigador de la demencia Charles Marshall enfatizara: si alguien desarrolla demencia, no debe decir que es su culpa. Porque el 60 por ciento del riesgo de demencia está escrito en los genes. Que alguien descubra que puede reducir su riesgo adoptando un estilo de vida más saludable y que realmente lo haga, depende a su vez de factores sociales como los ingresos y la educación.