Los seres humanos envejecen en dos etapas.

El envejecimiento se produce no sólo de forma lenta y constante, sino en al menos dos fases aceleradas. Este ahora tiene uno Un estudio de big data de la Universidad de Stanford mostró. Los investigadores rastrearon miles de moléculas diferentes en personas de entre 25 y 75 años y encontraron dos oleadas principales de cambios relacionados con la edad. Alrededor de los 44 años y nuevamente a los 60 años, se producen repentinos procesos de remodelación molecular en nuestro cuerpo.

Los valores de laboratorio proporcionan información sobre los cambios en el cuerpo.

Investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y de Singapur examinaron repetidamente a 108 personas sanas de California durante siete años. Se determinó el perfil molecular y microbiano de sangre, saliva y otros materiales de muestra. Los investigadores también tomaron valores de laboratorio clínico.

A partir de estos datos, el equipo de investigación pudo detectar muy bien cambios en moléculas y microbios. En la mayoría de los sujetos de prueba, detectan estos dos sorprendentes estallidos de cambios moleculares: entre los 40 y 45 años y alrededor de los 60 años.

Los puntos de inflexión de edad se sitúan entre los 44 y los 60 años.

Está claro que estos dos picos de procesos de remodelación molecular son una expresión de cambios patológicos iniciales o en curso en el cuerpo. Los investigadores también se refieren a ellos como “puntos de inflexión de la edad”.

A partir de mediados de los 40, los cambios afectan especialmente a los procesos asociados con la descomposición del alcohol y las grasas. Se están deteriorando. Las enfermedades cardiovasculares son cada vez más comunes y la degradación muscular se produce más rápidamente. A partir de los 60 años, nuestro metabolismo del azúcar y nuestra regulación inmunológica disminuyen especialmente; La función renal se vuelve más inestable y hay otro aumento en la pérdida de masa muscular.

Cambios físicos con la edad: los hombres también pasan por la menopausia

El estudio explica por qué algunos problemas de salud, por ejemplo problemas musculoesqueléticos y enfermedades cardiovasculares, ocurren con mayor frecuencia entre los 40 y 45 años y a los 60 años. Lo que sorprendió a los investigadores fue que los hombres parecían tener algún tipo de menopausia. Porque hay cambios moleculares similares en los hombres de cuarenta y tantos años como en las mujeres. Esto sugiere que sufren una evolución similar a la que se produce en las mujeres durante la menopausia.

El biólogo molecular e investigador del envejecimiento Hartmut Geiger de la Universidad de Ulm considera que el estudio es pionero, válido y transferible a Alemania. En general, no se puede suponer que estas mutaciones del envejecimiento ocurran siempre en todas las personas entre 44 y 60 años, dijo Geiger a SWR. Después de todo, estos datos son un promedio estadístico, por lo que reflejan el promedio.

El estilo de vida puede afectar los cambios en el cuerpo.

Aún no se conocen las razones de estos importantes cambios. El equipo de investigación cree que algunos de los cambios podrían deberse a factores de estilo de vida o de comportamiento propios de estos grupos de edad.

Debido al dramático proceso de envejecimiento, los investigadores recomiendan que las personas de estos grupos de edad presten especial atención a su salud. Esto implica adaptar su estilo de vida, por ejemplo haciendo más ejercicio en los momentos de pérdida muscular acelerada.

El experto en envejecimiento Geiger también recomienda una dieta saludable, una buena interacción social y reducir el estrés. La implementación de estos puntos en realidad tiene un buen efecto antienvejecimiento y también puede afectar los ataques de envejecimiento.

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Se deben realizar más estudios para explorar mejor el efecto del estilo de vida en el proceso de envejecimiento.

El estudio es ciertamente innovador. Pero sus limitaciones residen en el pequeño número de participantes (108 personas) y en el hecho de que los resultados pueden verse afectados por el estilo de vida de los sujetos de la prueba, por ejemplo, qué tan físicamente activos son los individuos y si consumen demasiado o muy poco alcohol. y cafeína. Los investigadores sugieren recopilar datos de comportamiento más precisos de los sujetos de prueba en estudios adicionales.